26.11. 2017
Jez, abys měla hezčí tělo
Kůže Co potřebujete? Vitamín C Ten pomáhá tělu vyrábět kolagen (který udržuje kůži pevnou), podporuje kyslík plynoucí do kůže a pomáhá léčit poraněné tkáně, rány a modřiny. Co jíst? Nejméně 60 mg denně (preventivní denní dávka) *) Zdroje? Např. 1 šálek třešní (10 mg), grep (44 mg), papaya (94 mg) … více na Wikipedia nebo C 1000 Plus (1000 mg),...
Monika Dolenská
