Sacharidy (cukry a škroby), které v naší stravě s oblibou konzumujeme, mají nejen malý objem, ale většina z nich se vstřebá už v tenkém střevě. Tím dochází k narušení peristaltiky tlustého střeva, protože jeho peristaltické (vyprazdňovací) pohyby podporuje hlavně vláknina. Té ale máme v potravě trvalý nedostatek. Vláknina dále váže cholesterol a žlučové kyseliny.. Vláknina také podporuje pocit sytosti bez energetického efektu. Tím...
Když jsem před léty slyšela, že by se na popeleční středu mělo začít půstem, tak jsem to přešla s úsměvem. Po letech přišel přítel s tím, že bychom to mohli vyzkoušet. Já vynechat tu dobrou šunku na chlebu? Já i když jsem nikdy nebyla zastáncem masa, nejíst ani rybu? To nemůžu vydržet. Poprvé to bylo těžké. Nejít kolem voňavých „šunčiček“ a nepolknout...
„Stárnutí vychází od nohou“ Existuje asijské rčení, podle kterého stárnutí vychází od nohou. V západní reflexní terapii jsou chodidla (často označovaná jako „druhé srdce“) chápána tak, že tvoří základ všech důležitých orgánů těla. Na chodidlech se nachází více než 60 akupunkturních bodů, které souvisejí s významnými orgány v těle. Horní třetina chodidla souvisí s horní polovinou těla, klenba se vztahuje k orgánům ve...
Jaro je období rozkvětu a přijímání nových věcí. Taky podle pentagramu je období jater a žlučníku – více o období o elementu DŘEVO najdete v ebooku. Na pročištění jater je vynikající bylinka Ostropestřec mariánský, který obsahuje sloučeniny, které jsou souhrnně označovány jako silymarin. Takto byl popsán i produkt Calivita, který navíc obsahuje aminokyseliny, selen a chrom, které pomáhají k očistě jater. Je to...
V našich střevech je 70-80% našeho imunitního systému, a proto bychom se měli zaměřit především na střeva. Je to bariéra pro vstup různých patogenů a stav střev ovlivňuje také kvalitu vstřebávání živin. Mnozí z nás už určitě zažili různé zažívací problémy, jako je nafouknuté břicho, pocit tíhy v oblasti žaludku, zácpa nebo průjem, plynatost, křeče a pocit nepohody. To vše bývá...
Vzhledem k tomu, že pH zdravého organismu má být mírně zásadité, přitom se denně krmíme potravinami a nápoji, které nám tělo zamořují kyselinami a toxiny, tak není divu, že mnoho z nás trpí v lepším případě chronickou únavou a bolestmi hlavy, v horším případě daleko závažnějšími onemocněními ve formě rakoviny, cukrovky, nebo kardiovaskulárními problémy. Krev by měla mít pH mezi 7,35 až...
tak to začalo, proces odpuštění, proces očisty tlustého střeva, kdy máme ze sebe vypustit vše staré a zažité, nechat minulost minulostí, pořádně se nadechnout a být v přítomnosti. Pokud si na sebe bereme moc věcí a nedáváme je ven, tak onemocníme. Pokud chceme prostor pro sebe a necháváme ostatní, aby ho vyplňovali jen svými požadavkem, onemocníme. Není-li dne, kdy příjem (vdechnutí...
Bylinky a léčivé rostliny se používají od nepaměti, jsou součástí přírody a toho, co je tu na zemi vzácné pro svoje účinné látky příznivě ovlivňující nemoci a obtíže nejen fyzického těla. Léčivé rostliny se používají v tradičním léčitelství nejen u nás, ale hlavně v cizině. Pojďme se s nimi seznámit : Dřišťál obecný díky účinné látce berberin ničí bakterie, které způsobují infekce jizev (Staphylococcus...
Chlorofyl, který propůjčuje rostlinám jejich zelenou barvu, je extrémně účinná zásaditá látka, za jejíž pomoci můžete zachovat nebo obnovit acidobazickou rovnováhu svého těla. Kromě toho je také skvělým detoxikačním prostředkem a má rovněž mírné diuretické účinky, takže je nepostradatelnou součástí očistné terapie. Blahodárné účinky chlorofylu bych mohla vyjmenovat na několika stranách, místo toho Vám nyní přináším jen jeho...
Monika Dolenská
