nespavost

Články pro štítek nespavost
Bezpečná a přirozená očista během spánku
10.3. 2018

„Stárnutí vychází od nohou“

„Stárnutí vychází od nohou“ Existuje asijské rčení, podle kterého stárnutí vychází od nohou. V západní reflexní terapii jsou chodidla (často označovaná jako „druhé srdce“) chápána tak, že tvoří základ všech důležitých orgánů těla. Na chodidlech se nachází více než 60 akupunkturních bodů, které souvisejí s významnými orgány v těle. Horní třetina chodidla souvisí s horní polovinou těla, klenba se vztahuje k orgánům ve...

2.11. 2017

Podzim bez stresu aneb 2x Trio pro podzimní léčebnou alchymii – Ochrání nás síla bylin

Na podzim, v porovnání s ostatními ročními obdobími, býváme mnohem podrážděnější a napnutí, zároveň se v tomto období zvyšuje i náběh na deprese a jsme ve stresu. Přitom stres je původcem mnoha nemocí, co se v posledních desetiletích se zvyšuje a to kvůli zrychlenému životnímu stylu. To se týká každého z nás – ať už je to nespavost z neustálého napětí, tak u někoho se to projevuje...

27.6. 2017

Únava? Stres? Nedostatek hořčíku může být vážně problém.

Všimli jste si, že ve Vašem okolí se téměř každý stěžuje na všeobecnou únavu? Byli byste si pomysleli, že nedostatek hořčíku kromě svalových křečí a srdeční arytmie může způsobit i vysoký krevní tlak a sníženou schopnost koncentrace? A proč vlastně? Hořčík se podílí na činnosti nervové soustavy a svalů, na stavbě zubů a kostí; avšak vlivem stresu nebo intenzivní fyzické práce se velmi...