Acai maloplodé ovoce, které pochází z Amazonského dešťového pralesa, se v poslední době stalo senzačním objevem. Od té doby, co se zjistilo, že jej jihoameričtí Indiáni používají k léčbě četných problémů, vyslala také moderní věda své zástupce, aby studovali pozitivní účinky acai na zdraví. Super antioxidant Mezi nejvýraznější vlastnosti tohoto ovoce patří jeho antioxidační a protizánětlivé účinky. Termín antioxidant znamená,...
Plody mangostanu jsou velmi bohaté na xanthony, antioxidanty ze skupiny flavonoidů a taky bohaté na bílkoviny, vitamin C a vápník. Džus mangostanu pomáhá při léčení depresí, protože reguluje hladinu serotoninu a tryptofanu v krvi. Mangostan se používá v tradiční medicíně v Asii. Účinkuje jako antibiotikum a antiparazitikum, užívá se při hojení ran, léčbě tuberkulózy, malárie, při zánětech uší, nosní sliznice, dýchacích cest, při zánětech...
Věděli jste, že každý den můžete střílet až několik milionů parazitů? Jak je chráníte před nimi? Mytí rukou nebo časté větrání v místnosti? I když máme tendenci si myslet, že imunitní systém člověka je v zimě oslaben více než během jiných ročních období, neměli bychom zapomínat na skutečnost, že náš organismus je vystaven útokům různých bakterií, virů a plísní...
Volné radikály jsou zdivočelé chemické látky ničící vše, co mají v dosahu. V našem těle umí nadělat pěknou spoušť, včetně poškozování buněk DNA. Jsou všudypřítomné. Vznikají například z kyslíku, který dýcháme, z nezdravého a tepelně upraveného jídla, z UV záření, chemikálií z prostředí atd. Příroda nám proti nim dala mocné ochránce – antioxidanty. Jde o pestrou skupinu látek nacházejících se především v tepelně neupravené...
Doporučuji zorganizovat si život ve středním a pokročilém věku následujícím způsobem: Udržujte mozek neustále v činnosti. Nuťte ho pracovat, byť by to byla vlastně jen zábava. Snažte se pravidelně sportovat. Co nejdéle se vyhýbejte chronickému podávání chemických léků. Vyhýbejte se použití hypnotik (v kombinaci s alkoholem jsou “smrtelné”), místo nich totiž lze používat přírodní zklidňující prostředky – Rhodiolin...
Když přemýšlíme o tom, jak se v létě chránit před slunečními paprsky, často se zaměřujeme pouze na ochranu své kůže. Je velmi dobré, když se používání ochranného krému stane součástí naší každodenní rutiny, ale ochranu svých očí bychom neměli omezovat pouze na užívání slunečních brýlí, neboť naše oči může stejně jako naši pokožku poškodit UV záření, a to zvláště ve...
Akutní zánět je ozdravnou reakcí těla a v žádném případě neznamená vždy infekci samu o sobě. Platí ale, že infekce spouští zánět. Dávejme pozor na to, co jíme, pijeme a dýcháme, a snažme se to, co nám škodí, omezit na co nejmenší míru. Zkuste si vyplnit test. Odkaz najdete na konci článku. Zánět je ovlivněn tím, co jíme a pijeme, jak a co dýcháme,...
Padají vám vlasy, lámou se vám nehty, máte suchou pleť? Je řešení – dodáváním vitamínů skupiny B se tyto příznaky zmírní nebo úplně ustoupí. Příjem těchto vitamínů je nezbytný i pro ty, kteří jsou denně vystaveni stresovým vlivům. Stresové ohledy můžou být i maličkosti. V důsledku stresu vzroste v našem organismu potřeba vitaminů, snadněji dochází k jejich nedostatku, což může...
OHEŇ energie žáru a tepla, a byly zařazeny orgány srdce a tenké střevo. Otázkou je, proč zrovna tyto orgány jsou párové? Živiny z tenkého střeva se dostávají cévami k srdci. Květen čas lásky a radosti, a zapálení nejen pro pěstování a pečování o zaseté plodiny. Není tedy divu, že právě v tomto ročním období (15.5. – 15.7.) dosahují nejvyšší aktivity srdce a tenké střevo. Proto bychom se...
Monika Dolenská
